跑步穿塑身衣好吗？
个人觉得跑步应该穿舒适透气的，稍微宽松点的衣裤哦
个人观点：如果是闲暇锻炼，建议还是穿宽松点比较舒适，不过跑步的鞋一定要选择舒适度很好的
当然不好啦！不透气哦！就好比把头套上塑料袋里，会有问题的
跑步穿塑身衣好吗？我的回答是不好。许多女性朋友认为塑形衣既然有塑性、美体和收腹的效果，那么日常生活中就多穿塑形衣，就能让自己的身材变得更好，连运动时也“舍不得”脱下，这种做法是不正确的。
其实穿塑身衣看起来能变瘦，但是实际体重影响不大，只是自己欺骗自己而已。相反，塑身衣的副作用就显现出来了：
一是影响血液循环和汗液散发。塑身衣比较紧，所以不利于循环以及呼吸，而在运动的过程当中，全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，人体还会排出大量汗液，当身体被塑身紧紧包裹的时候，皮肤上的汗液不能及时散发，皮肤湿漉漉的，使人感觉很难受，这些被塑身衣包裹的部位还会导致细菌感染，发生泌尿生殖系统炎症，对健康极为不利。
二是加重心脏负担。运动的时候心血量增加，容量负荷加重，心脏需要加倍工作，才能更好的将血液运送到全身，保证机体对血氧的需要，如果身体被塑身衣压迫，就会加重心脏负担，影响心肺功能，极易导致胸闷胸痛，头晕恶心，呼吸困难的现象出现。
由此可见，如果穿塑身衣就会严重影响运动的效果，建议运动的时候不要穿着塑身衣。
塑身衣真的有那么神吗？穿上立马就能瘦吗？
我是一个塑身衣的卖家，我比较有资格回答你的问题。你说的这一种应该是属于重压型的塑身衣，上身效果立竿见影，但是也勒得慌。很多人坚持不了每天穿，这种塑身衣是不减脂的，脱下来身上还是有肉，一般都在美容院里卖。
还有一种塑身衣是轻压型的能够减脂的，前提条件是要坚持每天穿。当时穿上没有什么感觉，一般穿1~2个月，就能明显看到脂肪减少。穿了6个月以后，全身都会凹凸有致。这种塑身衣不是靠勒出来的，靠面料燃脂减脂。这种塑身衣既使脱掉了，你的形体还是瘦了的，而且拥有丰胸翘臀，不是干瘪的体形。
市场上的塑身衣品类很多，品质参差不齐，也有很多质量差的混水摸鱼、号称燃脂。在内衣店里卖的能燃脂塑形的都是千元以上的。我知道的品牌有：纯色女人、茜木、爱美莱、春露、俪形体雕这几个品牌。
其实并不是穿塑身衣，绝对不会让身体上的肉和脂肪少一克，但是因为穿上塑身衣之后，他把你的肉勒得比较紧，表面上看是瘦了，比较适用于急救的场合，比如穿比较紧的衣服参加一些大的场合，为了凸显自己的身体好身材比较完美，可以穿塑身衣解救，但是它本身并不能有利于减肥，我个人也穿了几款塑身衣，真的不会让你的身体的肉和油少一点。如果非要说它能有什么作用能有利于减肥的话，那可能就是把身体累的比较紧，所以吃饭吃的会稍微少一点，不至于大鱼大肉的狂吃，但是这一点的效果也是微乎其微的。
