血液循环慢。冷的时候血管收缩，血流更慢，所以肤色发青紫。热的时候血管扩张了，流速加快供血充足了，皮肤就恢复血色了。多运动，多吃肉，多晒太阳可以改善。
好像在说我。
我是上热下寒的体质。 手脚冰冰凉。冷的时候，脸黢黑，斑点什么的就很明显，等到出汗了，或者姨妈期，脸就比较通透。
我感觉是上半身和下半身不通畅。下面的血上不来，上面的气下不去，导致腰部也比较凉，上半身比较清瘦，下半身比较壮硕，比例很不协调。
还是运动好些，让下半身热起来，提高代谢，就会减少这方面的问题。
晚上多泡脚，让下半身热起来。
这是我个人的想法，希望有帮助到你
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