通货膨胀和通货紧缩哪个对老百姓的影响大？
通货膨胀，会导致人民币贬值，也就是说在没通货膨胀前你100元可以买50斤大米，通货膨胀率提升后，你同样的100元只能买45斤大米，所以通货膨胀直接导致你的钱不值钱了，物价上涨！大家知道其中厉害关系了吧！
但是它也有好处，比如，提升人民币对美金的汇率，对出口型企业有利！
对于普通百姓来说，通货膨胀有通货膨胀的烦恼，通货紧缩有通货紧缩的烦恼。通货膨胀通常表现为工资和物价上涨，通货紧缩通常表现为工资和物价下跌。
较为温和的通货膨胀有利于投资者不利于储蓄者。老百姓的储蓄会因通胀而缩水。通货膨胀有利于债务人，不利于债权人。如果贷款买房，房价的上涨会让资产升值，工资的上涨会使还贷更容易。通货膨胀对拿养老金等固定收入者也不利。
当然如果是恶性通货膨胀的话，货币会严重贬值，社会生产急剧萎缩，经济会严重衰退，失业率高企，老百姓就只有遭罪的份了。
通货紧缩时，社会经济往往不景气，工资难以增长，收入难以增加。通货紧缩有利于债权人不利于债务人。如果贷款买了一套房，房价下跌会让资产缩水，工资下跌会让还贷压力增大。
我是理财规划师、互联网金融专栏作家：乐山大佛，很有幸来回答这个问题。
通货膨胀引起物价持续上涨、货币贬值，进而工资上涨，但钱的购买力在下降。而通货紧缩则相反。商品和劳务价格水平持续下降，货币价值持续升值。说白了通货膨胀就是钱贬值，通货紧缩，钱升值。这两者对老百姓影响都挺大，目前看在我国通货膨胀影响更大一些。然在一些主要发达国家，如日本，通缩问题影响就更大一些。
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对普通人而言，高通胀还是低通胀甚至是通缩好？为什么？
人间鸟语花香，悟空问答共享。
你问高通货膨胀、低通货膨胀、还有通货紧缩哪个对普通人更有利？客观地说，都有机会，但都有伤害，关键看国家的调控手段，普通人的财富，在通货膨胀和通货紧缩的情况下，其增长的手段有限，受制于大的经济政策影响。
第一，对于通货膨胀和通货紧缩的基本认识，要客观。
简单说，通缩让钱变的更值钱了，通胀让钱更不值钱了，两者的作用似乎是对称的。你或许会问，那么有没有一种可能？就只要介于两者之间的温和通胀或温和通缩好了，岂不是对普通人来说是好事？但未必。
通缩和通胀对经济造成的影响，都有自身的原理，这是货币作为通货的这个性质所决定的，温和的通胀和通缩，只不过以不同的方式，来影响你的财富。
大家知道，通货本质上都是信用货币，其自身是没有价值的。他们服务于流通和交易，服务于政府和央行的调控，从而增加社会的总产出，并不是简单地增加或减少社会的总钞票量。
在通胀时代，人们的收入状况，与通缩时代，人们的收入情况，都存在增长的机会，也存在降低的风险。
第二，对于通胀与通缩的不同运行，要解析。
假如我们现在有一个通胀预期，那么无论是公司企业还是个人，我们都面临着一个权衡：一方面，我们想赶紧把钱花出去或者投资出去，而从宏观上来看，无论是消费出去，还是投资出去，都是在促进经济中商品的生产和交换。这个时候，如果把钱攥在手里，因为通货膨胀，所以现金会不断的贬值；但是我们需要生活，需要保留一点现金在手里，以备不时之需。所以这个权衡就被称为流动性囤积的权衡，而央行就可以利用这种权衡，通过调节预期通胀率，来调节公司和个人对流动性的需求，进而调节通货在经济中的流转速度。
假如我们有通缩的预期，那么上面的这个权衡就不再成立。因为通缩意味着只要人们死死地攥着现金，攥得越紧，以后能买的东西就越多。也就是说持有现金本身就是对自己的投资。但是过分的持有现金好吗？显然会产生负作用。一方面，因为通缩本身相当于对现金付利息，而持有现金是毫无风险的，这意味着很多本来可以获得融资的项目，在通货紧缩下将无法得到资金的注入，这显然是对社会经济的重大打击；另一方面，表面上看，同样的钱能够购买更多的商品了，但是人们会尽量少消费，以期待在将来用更少的现金购买更多的商品。这种无风险的投机，造成了商品购买需求下降，从而引发经济萧条。
第三，关于通胀和通缩的影响，要服从大势。
一旦通胀和通缩，国家和央行层面，自然都可以有相应的调节手段。作为个人，你要符合政策大势，不要自作聪明地作挣扎，再悲壮也没有用。
无论是通胀还是通缩，央行的调整，无非是用各种办法，刺激经济发展起来。相比起来，通胀时期，央行的调整比较符合社会资本的动向，不投资就没有机会嘛。但在通缩时期，央行有时也会无力，你想，即便央行用降息来刺激经济，但是利息的极限就是零利率，人们把钱取回家囤着就是零利率，你自然不可能强迫人们存钱然后收取一个保管费。你的调节过猛了，还容易引起银行挤兑。日本在过去十几年一直沉在通缩的陷阱里，可见通货紧缩是很可怕的。
通货紧缩和通货膨胀，都与贫富差距存在着相关性。
通货紧缩对于贫富差距的影响有不确定性。静态地看，穷人的资产往往是现金，所以通货紧缩时期，现金为王，穷人看起来会获得一点财富上的相对增益；而另一方面，社会经济整体放缓，投资减少，生产减少，穷人的就业率和工资都会下降，这又对冲掉了穷人的财富增益。所以说，通缩并不一定对穷人有利。
通货膨胀是否对穷人有利呢？同样不能这么说。富人在通胀期会加大资本投入，从而收获更多的财富；而穷人的投资能力和意愿都不足，容易在减息期被富人拉开更大的差距；但是呢，因为通胀期富人加强了投资，经济发展了，穷人的就业率和福利待遇会有所增加，这又会增加穷人作为一个群体的整体收入。
综上所说，我们很难明确地说，通胀或者通缩，哪一项对普通人好。关键是政策方面的调整，穷人能否踩准了节奏，顺势而为。最理想的状况是，在通胀或通缩时期，政府要有良好的福利政策给低收入家庭兜底，那么小的、温和的通胀或通缩，应当可以把对于穷人群体收入的整体影响，尽量地减少。
