大家可以来介绍家里杨过的过程，供大家参考吗？
12月16日（第一天）
嗓子干，下午开始感觉到冷，晚上10点开始发烧，37℃
睡前吃了两粒氨酚黄那敏胶囊
12月17日（第二天）
嗓子干，浑身冷的厉害，平常在室内穿个睡衣就行了，但是现在不行了，裹上了羽绒服，浑身疼，一量体温38.5℃
早上起不来，煮了粥，吃完早饭已经快11点了，吃完早饭继续趴窝，又吃了两粒氨酚黄那敏胶囊，睡觉的时候出汗了，睡醒量体温还是没有退烧。
下午三四点煮了青菜面，加了个荷包蛋，吃完继续趴窝。量了体温37.5℃
晚上七点多饿了，早上剩的粥加热，吃了个面包。又吃了两粒药。晚上十点准备睡觉，感觉又烧起来了，一量又38.5℃
12月18日（第三天）
早上彻底起不来了，晚上睡觉继续出汗。好困，睡醒了闭上眼睛还能睡，一直睡到了快12点，量了体温37.5℃，开始咳嗽。
煮了牛奶燕麦粥，南瓜蒸蛋，吃完居然1点了，又吃了两粒药，继续睡，睡觉的过程中又出汗，昏昏沉沉睡到了4点多。
终于状态好多了，脑海里可以想事情了，还有哪些事没有做，晚上吃什么。感觉身上不烫了，也没那么冷了。
喉咙疼，煮了梨汤。晚上炒的豆角和土豆丝，非常清淡，但是嘴里是苦的。洗了个澡，因为第二天要上班。睡前量了体温，36.5，开心。
可是晚上咳了一夜，快要睡着了又咳醒了，难熬的一夜。
12月19日（第四天）
咳了一夜后，早上咳出的痰带有血丝，睡觉的时候又出汗了。去上班，走到地铁站居然出虚汗。上班状态好多了，明显感觉不烧了，主要是咳嗽和喉咙疼。也不再吃药。一夜没睡好，白天上班好困。下班回到家煮了橙子放点盐，有缓解一些。
晚上该睡觉了，又感觉烧起来了，果然已经37了，不吃药，睡醒看看再说。
12月20日（第五天）
早上起来咳出了黄痰，开始鼻塞，流鼻涕但不多，有眼屎。走到地铁站还是会出汗。不过今天喉咙疼缓解不少啦。
12月21日（第六天）
喉咙一点都不疼啦。咳嗽也没那么频繁了，但是不知道什么时候会突然咳嗽一阵，还是会难受。依然有痰，还是鼻塞。到了晚上整个人也有力气了，感觉好了90%。
12月22日（第七天）
今天鼻塞基本上也好了，还是轻微咳嗽，有痰，有鼻音，我的症状已经进入收尾阶段啦。
个人感受
1、 新冠确实比普通感冒要严重，普通感冒退烧药一吃，就退烧了，新冠发烧是一个过程。
2、 我是一个人在家，无论多难受多不想动，还是要提醒自己要吃饭，多喝水。
3、 整个过程只吃了氨酚黄那敏胶囊，退烧后就没再吃了。不想过渡依赖药物，药也只是缓解症状，如果症状持续且加重，一定药吃药。
4、 好的心态。每个阶段症状不一样。会暗示自己：感觉我的身体正在和病毒作战，这场战役已经接近尾声，我快要取得胜利了，加油，再坚持下。
5、 晚上睡觉的时候容易发烧，发烧还容易反复。晚上睡觉一定要盖好被，不要着凉。
6、 症状减轻了不要以为已经完全康复了，这个时候不要过度劳累，不要受凉，避免病情反复或者加重，尽可能多休息，养好身体。
